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Peso ideal saludable: cómo entenderlo y cuidar tu alimentación
¿Cuál es mi peso ideal? Es una de las preguntas más habituales cuando hablamos de alimentación, salud y bienestar. Sin embargo, la respuesta no suele ser tan sencilla como introducir la edad, el sexo y la altura en una calculadora online. El peso ideal no es un número exacto, sino una horquilla amplia dentro de…